3. Medytacja i Moc

Medytacja jest praktyką duchową, ludzki umysł jest skrępowany. Medytacja ma na celu uwolnienie swego ducha(ciała psychicznego), dzięki medytacji masz osiągnąć spokój. Podczas medytacji nasz umysł harmonizuje się z wszechobecną Mocą(Czi lub jak to woli). Osiągamy wtedy największa błogość i tym samym nasz duch jest szczęśliwy.

Medytacja to proces mający doprowadzić nas do stanu najwyższego szczęścia. Medytacji dokonujemy poprzez umysł, ponieważ to umysł czyni nas nie spokojnym. Nasz umysł jest przyczyną wszystkich zmartwień. Niepokój umysłu musi zniknąć zatem powinniśmy zacząć go kontrolować. Możemy to osiągnąć jeśli zastąpimy nasze zmartwienia szlachetną ideą.

Medytacja jest procesem w którym psychiczne ciało medytującego zostaje doprowadzone do równowagi z duchem(Mocą, ciałem duchowym). Nasz umysł jest cały czas pobudzony ciągle doświadczamy "teraz". Im bardziej nasz umysł jest wypoczęty tym jest silniejszy. Celem medytacji jest wyciszenie naszego umysłu, wewnętrzne uspokojenie. W umyśle tkwi nie skończony potencjał. Nasz umysł posiada ogromny potencjał o którym ludzie nie wiedzą(A może nie chcą tego wiedzieć?).

Jest tak iż dzieła mają inspirować nas do działania. Do myślenia, popychać nas do zrozumienia siebie oraz wszechświata. Tylko od nas zależy co zrobimy. Ludzie medytujący to także tacy, którzy siedząc gdzieś lub idąc przeżywają wewnętrzną refleksje, zastanawiający się nad sobą i światem. Osoby mniej lub bardziej medytujące często nie świadomie tworzą wielkie dzieła, piszą wiersze, książki. Większość poezji nie powstałaby gdyby Ci ludzie choćby w minimalnym stopniu nie byli połączeni umysłem z Mocą(Duchem wszechświata).

Medytacja jest praktyką do harmonii ponieważ wywołuje u nas pozytywne odczucia, a drogą do poznania jest spokój.

W piątej części Gwiezdnych Wojen: Imperium Kontratakuje mamy świetny przykład nauczania medytacji. Luke Skywalker nauczany przez Yode poznaje pewne praktyki aby stać się Jedi. Jest tam scena, w której myśliwiec zapada się do wody.
Luke: - "Nie wyciągniemy go."
Yoda: - "Taki pewny jesteś."
Yoda: - "Nie wykonalne wszystko jest dla Ciebie." - "Nie słyszysz mnie?"
Luke: - "Przesuwanie kamieni to jedno. A to coś zupełnie innego."
Yoda: - "Nie! Nie innego!"
Yoda: - "Innego tylko w Twoim umyśle." - "Musisz się oduczyć tego, co się nauczyłeś."
Luke: - "Spróbuję."
Yoda: - "Nie próbuj." - "Rób albo nie rób." - "Nie ma próbowania."
W tym momencie Luke za pomocą mocy "próbuje" wyciągnąć myśliwiec z wody, lecz mu się nie udaje.
Luke: - "Nie mogę. Jest za duży."
Yoda: - "Znaczenia wielkość nie ma." - "Spójrz na mnie. Po wielkości mnie osądzasz?" - "A nie powinieneś." - "Bo sprzymierzeńcem moim jest Moc." - "A to potężny sprzymierzeniec."
Yoda: - "Życie ona tworzy i sprawia że ono wzrasta. Jej energia otacza nas i łączy. Świetlistymi istotami jesteśmy. Nie tą surową materią. Musisz poczuć moc wokół siebie tutaj. Między tobą, mną, drzewem, skałą, wszędzie." - "Tak!" - "Nawet między tą Ziemią a statkiem."
Luke: - "Żądasz niemożliwego."
W tym momencie Yoda dokonuje "niemożliwego" podnosi myśliwiec dzięki mocy.
Luke: - "Nie mogę w to uwierzyć."
Yoda: - "Dlatego ci się nie udaje."

Mamy tu świetny przykład jakie sobie typowy człowiek ograniczenia stawia, przyczyną jest nasz umysł i stanowi on swego rodzaju granicę. Jeśli nie nauczymy się nad nim panować poprzez medytację, nigdy nie będziemy wstanie dokonać tego co chcemy. Ograniczamy siebie mimo tego iż człowiek w swej istotnej elementarnej budowie jest doskonały. "Świetlistymi istotami jesteśmy" i tak jest ponieważ są na Ziemi ludzie, którzy osiągają "niemożliwe". Jak tego dokonują? Niech to będzie dla Ciebie zadanie do przemyśleń.

Są ludzie, którzy nie muszą jeść przez długi okres, potrafią przetrwać kilka dni pod zawałem Ziemi i inne katastrofy. Jak tego dokonują? Często poprzez modlitwę i wiarę, ponieważ wiara to siła naszego wewnętrznego Ja(Umysłu). Modlitwa to także medytacja ponieważ ma cel, szlachetną ideę i im bardziej wierzymy. Im bardziej nasz umysł jest spokojny tym jesteśmy bardziej silni. Potrafimy wtedy osiągnąć "cuda" ale nie trzeba być Bogiem aby dokonywać cudów. Wystarczy wiara w siebie i opanowanie, a także ciężka praca. Praca nad swoim umysłem.

"Medytacja może zdziałać więcej niż tylko sprawić, że wyciszysz się, zharmonizujesz, że poczujesz się lepiej. Naukowcy odkryli, że medytacja zmienia strukturę mózgu. Ludzie, którzy medytują, mówią, że dzięki tej praktyce łatwiej odbudowują energię, potrzebują mniej snu by zregenerować swoje siły. Badania naukowe pokazują, że ludzki mózg podczas medytacji pracuje w inny sposób niż zazwyczaj. Sygnatura fal mózgowych zmienia się przy jednoczesnej synchronizacji oddziaływań neuronowych.
Medytacja ma wpływ na uzależnienia. Redukuje tendencje do palenia, picia i używania substancji uzależniających. Medytacja zwiększa koncentrację i uwagę. Powoduje że jesteś bardziej uważny, tak że możesz się bardziej skoncentrować na istotnych sprawach.

Odkryto że medytacja wpływa na wzrost tkanek kory mózgowej w częściach odpowiedzialnych za odbiór i analizę informacji z narządów zmysłów oraz podtrzymania świadomości i uwagi. Kora mózgowa jest odpowiedzialna także, za takie procesy jak skojarzenia, czucie, czucie somatyczne, widzenie, słyszenie, uczenie się oraz planowanie i polecenie ruchów. Ludzie praktykujący medytację są mniej nerwowi, mniej agresywni, mniej podatni na depresję, mniej dominujący, mniej zahamowani, mają większe poczucie własnej wartości, są bardziej pewni siebie, bardziej usatysfakcjonowani, bardziej społeczni, bardziej stabilni emocjonalnie, bardziej polegający na sobie, bardziej ufający innym. Są szczęśliwsi i zdrowsi niż osoby nie praktykujące medytacji."

Medytując osiągamy wewnętrzny spokój stajemy się bardziej połączeni z pierwotnym duchem, dzięki czemu Moc staje się w nas siłą. Lecz nie możemy zapominać iż nie należy skupiać się na sile bo wiedzie to do ciemnej strony mocy(Gniew, zazdrość, nienawiść). Dlatego jeśli dalej odczuwasz powyższe emocje powinieneś się zastanowić jaka jest ich przyczyna, powinieneś nie utożsamiać się z nimi a żyć świadomie. Tylko świadome życie może zagwarantować Ci wewnętrzne bezpieczeństwo.